Polar最新的健身智能手表适用于数据傻瓜
X 关闭
(资料图片仅供参考)
健身追踪会很快变老，特别是如果你是一个盯着一堆没有意义的数字的初学者。尤其是 Polar，以跟踪深入的指标而闻名，这也赋予了它为专业运动员打造可穿戴设备的声誉。但它最新的智能手表——Ignite——似乎针对的是更休闲的爱好者——周末战士，他们是数据假人。
对于初学者来说，Ignite 淡化了 Polar 传统的运动美学，以更加低调。(我的意思是，看看Polar M430。它并不微妙。)乍一看，Ignite 绝对可以作为普通手表通过，特别是如果您选择白色或黑色版本。黄色版本仍然存在，但圆形展示使它比你隐藏在袖子下的花哨噩梦更时尚多彩。Ignite 还通过选择彩色触摸屏和一个按钮来简化其控制。这是一个可喜的变化，因为以前的 Polar 手表依赖于按钮，并且在需要一些时间来适应时记住要按什么。
这并不是说 Ignite 在功能上吝啬。最好不要因为其 230 美元(331 美元)的价格标签。Polar 表示，它正在为 Ignite 引入夜间心率测量、更好的睡眠跟踪、引导式呼吸练习和个性化训练指南。在硬件方面，您可以获得与其他 Polar 追踪器相同的光学心率传感器，并且就种类而言，您可以追踪多达 100 种不同的运动。Ignite 还将包括游泳跟踪，以及 Polar 的智能教练功能 Running Index 和 Running Program。前者是根据 VO2 Max 和之前的跑步来评估你的跑步表现的分数，而后者是一个免费的自适应训练指南，适用于从 5K 到马拉松的任何运动。
更有趣的是 Polar Ignite 将如何向用户显示数据。对于睡眠追踪，Polar 将引入睡眠评分系统。这意味着您将获得前一晚睡眠的数字分数，这取决于您的睡眠时间和整晚采集的各种心率数据。它还添加了一个夜间充电指标，该指标结合了您的睡眠分数和您的自主神经系统 (ANS) 的状态。Polar 代表向我描述了 ANS，它综合了心率、心率变异性和呼吸频率，以确定您的身体从训练中恢复的情况。Nightly Recharge 背后的理念是更全面地了解睡眠和身体的身体状态。
根据您的睡眠分数和夜间充电，Ignite 手表会建议您是否应该进行有氧运动、力量训练或其他“支持性”活动。Polar 将这种自适应引导功能称为 FitSpark，据称它将成为 Ignite 的独家产品。
这些功能本身都不是开创性的。大量的健身追踪器和智能手表提供不同的睡眠分数、洞察力和个性化建议。只是它们都没有真正将所有这些联系在一起，让您更好地了解您的健康的一个方面如何影响另一个方面，以及您应该如何相应地调整您的训练。Ignite 似乎试图告诉你如何实时解释睡眠和健康之间的关系——但我们必须自己测试一下，看看它是否真的有用。
尽管如此，还是很高兴看到 Polar 提供了一个更易于使用的选项，其设计不是不必要的复杂，也不是非常丑陋。而且，看到以更易于理解的格式呈现的健身指标总是令人鼓舞的。追踪器收集的数据越多，就越难找出相关趋势——即使对于经验丰富的运动员也是如此。以易于理解的格式将您的数据上下文化是一件好事，并且在构建自己的培训计划时为新手消除了很多猜测。好消息是，可穿戴设备制造商似乎已经意识到没有上下文的数据是毫无用处的。例如， Apple和Fitbit都在改进他们的应用程序以更直观地呈现数据。
目前，Polar Vantage M 是我们最喜欢的健身智能手表，部分原因是 Polar 最近努力清理其平台，使其更容易在一段时间内和锻炼期间跟踪您的进度。Fitbits 是让事情变得简单的绝佳且经济实惠的选择，但在训练方面并没有提供太多指导。同样，Apple Watch Series 4提供了一些改进的健身功能，但洞察力有限，并且本机仍然不支持睡眠跟踪。我们将看看 Ignite 如何在竞争中脱颖而出，但如果您迫不及待地等待我们的评论，从今天开始可以在 Polar 的网站上找到它。
